L'adulte
Il est parfois difficile de gérer une habitude, une émotion, un symptôme, qui semble nous gâcher la vie. Une relation dans laquelle on ne se sent plus épanoui(e). Des schémas amoureux, des situations personnelles ou professionnelles qui se reproduisent et dont on souhaiterait se libérer.
La psychothérapie peut dans ces cas de figure, et dans bien d'autres encore, aider à se sentir plus en harmonie.
La psychothérapie, un accompagnement vers et dans un processus de changement
Vous avez peut-être déjà réfléchi, échangé avec des proches, fait des recherches sur internet ou bien lu divers ouvrages pour trouver des explications à vos difficultés.
Vous avez peut-être même mis le doigt sur votre blocage et pourtant, une petite voix dans votre tête vous répète « pourquoi ? ».
En psychothérapie, il ne s'agira pas de vous dicter quoi faire ou de vous donner des solutions magiques.
Dans ma façon de travailler, je m'applique à prendre en considération la personne dans son intégralité (corps, pensée, émotions, réactions). Mon approche de la psychothérapie est dite intégrative, c'est-à-dire que je m'appuie sur différents courants théoriques, notamment humanistes et analytiques, dans le but de proposer une thérapie adaptée, efficace et unique.
Le but est de vous accompagner dans votre processus de changement, en vous aidant à mettre la lumière sur ce qui peut vous porter vers la sérénité intérieure.
Quels maux peuvent conduire à consulter ?
Les maux sont divers et s'expriment à des intensités différentes. Ils parlent d'une part de vous et peuvent être une porte d'entrée vers une exploration plus profonde de vous-même.
Exemples de motifs de consultation :
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Difficultés relationnelles et d'attachement (dépendance affective...)
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Agressivité
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Harcèlement
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Manque de confiance en soi
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Burn-out, épuisement professionnel
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Stress, anxiété, crises de panique, crises d'angoisse
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Hypersensibilité
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Dépression
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Deuil
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Séparation, divorce
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Phobies
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Idées obsessionnelles
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Identité et orientation sexuelle
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Troubles du sommeil (insomnie, réveils nocturnes)
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Troubles du comportement alimentaire (boulimie, anorexie, hyperphagie...)
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Addictions (substance(s), travail, écrans...)
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Parentalité et périnatalité
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Répercussions psychologiques de maladies